Musik

Musik är viktigt. Den påverkar amygdala i hjärnan, vårt mandelformade centrum för rädsla. Har ni tänkt på att varje armé har en orkester? Det är inte en slump. Den är just utformad för att dämpa ångest. Närhelst man ska göra något som gör dig rädd – ett tufft arbetsrelaterat möte på jobbet, ett prov eller…

Läs mer